अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर सहरसा में विशेष शिविर:योगाचार्यों ने बताया- तनाव और चिंता दूर करने में मददगार है योग।
दिव्य ज्योति जाग्रति संस्थान ने सहरसा के पदमपुर में एक दिवसीय योग शिविर का आयोजन किया। पंचगछिया रेलवे स्टेशन के नजदीक आयोजित इस कार्यक्रम में श्री आशुतोष महाराज जी के शिष्य योगाचार्य तरुण कुमार और योगाचार्य ब्रजेश कुमार ने मार्गदर्शन किया।
योगाचार्यों ने भारतीय संस्कृति की विरासत योग के बारे में विस्तार से जानकारी दी। उन्होंने बताया कि योग शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है। यह तनाव, चिंता और अवसाद को कम करने में सहायक है। साथ ही शारीरिक शक्ति और लचीलापन भी बढ़ाता है।
शिविर में साधकों को विभिन्न योग क्रियाओं का अभ्यास कराया गया। इनमें वीर भद्रासन, ताड़ासन, तिर्यक ताड़ासन, स्कंध चालन और पाद चालन शामिल थे। इसके अलावा नृत्य योग, करतल ध्वनि योग, नाड़ी शोधन, उज्जाई प्राणायाम और अनुलोम विलोम प्राणायाम का भी अभ्यास करवाया गया।
योगाचार्यों ने कहा कि आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में योग एक महत्वपूर्ण साधन है। यह मन को शांत रखने और शरीर को स्वस्थ बनाने में मदद करता है। उन्होंने सभी को योग को दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने की सलाह दी। शहर के कई लोगों ने इस कार्यक्रम में भाग लेकर योग का लाभ उठाया।
